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गुरुग्राम: 9 से 5 की दौड़भाग में अकसर लोग अपनी सेहत और परिवार को पर्याप्त समय नहीं दे पाते। लाइफस्टाइल कोच का सुझाव है कि सुबह उठने के पहले घंटे को बिना फोन के अपने शरीर और मन के लिए समर्पित करें।
पोमोडोरो तकनीक (25 मिनट काम, 5 मिनट ब्रेक) और टू-डू लिस्ट में केवल 3 मुख्य प्राथमिकताओं को तय करने से दिनभर की उत्पादकता दोगुनी हो जाती है।